RELAXATIE YOGA

 

Relaxatie Yoga heeft als doel om volledig tot ontspanning te komen. Via ademhaling, stretchende yoga poses en een afsluitende relaxatie kom je volledig tot rust.

Wat kan je verwachten tijdens een sessie:

• De les begint meestal met ademhalingsbewustzijn en ontspanningstechnieken.

• Vervolgens gaan we in deugddoende yoga poses, gericht op stretching en verbinding binnenin onszelf. De elementen, Meridianen, bekkenontspanning en skeletbewustzijn komen vaak aan bod.

• We sluiten af met een korte eindontspanning liggend op de mat.                                                                               

• Dit alles heeft als doel om uiteindelijk een diepe fysieke en mentale ontspanning te ervaren.

Voor iedereen die een diepere vorm van rust wil  ervaren! .

Het helpt je onder meer bij slaapproblemen, concentratiestoornissen, geeft meer ontspanning en energie, bevordert creativiteit en versterkt het immuunsysteem.

Waar: Wings en Waves

           oudevest 31, 9000 Gent

Wanneer:  Maandag van 20.00 tot 21.00u

                   Dinsdag van 20.00 tot 21.00u

                   Donderdag van 18.30u tot 19.30u

  Waar:  Ruimte Resonans 20, 9000 gent.

 Wanneer:  Woensdag van10u tot 11.30u