HANGMAT YOGA

Een lichaam in balans is op zoek naar rustige intense diepe stretchen in de yinyoga maar heeft ook nood heeft aan kracht, dynamiek en spieren sterker maken in de yangyoga.                            In deze lessen wisselt ‘rust’ en ‘actie’ elkaar af.

Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen en je spieren versterken. De hangmat werkt perfect ondersteunend waardoor je de oefeningen vaak vlotter en gemakkelijker kan doen en waardoor onze rug minder wordt belast.

Je levenslust wordt aangewakkerd maar je leert ook om spanning en emoties los te laten, om zelfvertrouwen te kweken en je veerkracht te vergroten.

Even UIT je dagelijkse sleur stappen en IN de hangmat als toevluchtsoord waarbij je alle stress en zorgen, letterlijke, even los kan laten.

 

• Woensdagavond om 19.45u – 21u, om de 14 dagen (les in de ONPARE weken): yin/yang flow met yoga nidra in de hangmat: start op woe 11/9/24

 

• Vrijdagnamiddag om 13.30u – 15u: yin/yang flow met yoga nidra in de hangmat: start op vrij 6/9/24, 

    vrijdag 30 en 23 augustus kan je al eens komen proberen of deze sessies iets voor je zijn! 

 

Waar: Valavie – The Yogafactory

Walbosdreef 6
9070 Destelbergen (Gent)